Есть эффективные способы защиты от гриппа.

Как уберечь себя от гриппа?

Регулярное мытьё рук – вирусы передаются контактным путём, поэтому важно часто мыть руки с мылом.

Здоровый образ жизни – правильное питание, достаточный сон и физическая активность укрепляют иммунитет.

Избегайте контакта с больными людьми, особенно в период эпидемии.

Проветривайте помещение регулярно, чтобы снизить концентрацию вируса в воздухе.

Используйте маски в общественных местах, особенно в транспорте и магазинах.

Соблюдайте гигиену: прикрывайте рот и нос при кашле и чихании одноразовыми салфетками.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка помогает организму выработать антитела против вируса, снижая риск заболевания или облегчая течение болезни. Важно помнить, что вакцинацию лучше проводить до начала сезона гриппа, примерно в сентябре-октябре.